wtorek, 2 kwietnia 2013

Szport ♥

Czujesz, że Twoja sylwetka znacznie się zmieniła i nie jest tak zgrabna jak kiedyś?
 A może nie mieścisz się w ubrania, które jeszcze 
rok temu były na Ciebie dobre? 
Jeśli obie odpowiedzi są poprawne, to znaczy, 
że należy pomyśleć o tym, by zmienić styl życia...

Obecnie z moich obserwacji na lekcji wuefu ćwiczy dosłownie  połowa mojej klasy...
A przecież ruch to zdrowie ;)
Jak się zmotywować?

 Aby czerpać przyjemność z uprawiania sportów, warto odpowiednio się przygotować do ćwiczeń. Jeżeli zakupisz strój sportowy, w którym będziesz czuła się ładnie i wygodnie, bez wątpienia z większym zapałem przystąpisz do wykonywania ćwiczeń. Warto również, by strój wykonany był z materiałów przepuszczających powietrze.

Bardzo ważne jest, aby wykonywać ćwiczenia zgodnie z tym, jak na nie reaguje Twoje ciało. Dobór odpowiedniej częstotliwości wykonywanych ćwiczeń sprawi, że nie zrazisz się do nich już na samym wstępie a Twój organizm będzie się sukcesywnie przyzwyczajał do wysiłku.

Chudniemy, chudniemy i jeszcze raz chudniemy! *-*

Najważniejsze - wybieramy sport w którym czujemy się dobrze - nic na siłę :P
Ja 4 lata już trenuję koszykówkę. Z początku podchodziłam do niej niechętnie, ale z czasem....
..najlepsze w uprawianiu sportu jest to że chudniesz i przy małym farcie...poznajesz fajnych chłopaków ;)
 Twoja paczka poprzez wspólne hobby się powiększa...^^


Już liczyłam że od następnego tygodnia - ale dupa za oknem śnieg, 
postanowiłam z kumpelą biegać po parę km dziennie ;) 
 przyznam się , że nienawidzę biegać....ale kto wie..może polubię? ;)
Planuję tez zacząć grać w tenisa...ale może tak za rok - dwa lata...

A wy jakie uprawiacie sporty? 
Na prawdę - są same plusy - tylko trzeba się trochę ruszyć z dupskiem ;)


-TOLsza-

13 komentarzy:

  1. Hahaha, tak trzeba się ruszać! Mój ulubiony sport to siatkówka :D Fajny blog, wpadać będę częściej. Zapraszam do mnie :)
    http://zaczarovane.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Tylko jak zdobyć tą motywacje ?
    Ja już biegałam, trnowałam karate i judo, pływałam itp
    Jedyne co sprawiało radosć to była jazda na nartach, ale z przyczyn odmnie nie zależnych musiałam zrezygonowac z treningów :(

    Zapraszam http://iwillnotdieyoung.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo lubie grać w koszykówkę.

    Dodałam się do obs. i licze na to samo.
    pasja-kladzii.blogspot.com

    POZDRAWIAM
    Kladzia

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja tam jeżdże konno rekreacyjnie. A tak z wfu to siatkówka i koszykówka, w miare podchodzi mi jeszcze piłka ręczna. Ruch to zdrowie ale leń jest silniejszy xD
    Wpadnij czasem do mnie
    http://tajemnicedylana.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Śliczny i ciekawy blog.

    Ja już obserwuję i liczę na to samo.
    -http://zwazwariowanenastolatki.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. http://dream-berry.blogspot.com/

    uwielbiam jeździć konno nawet mam kilka koni :)b

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja jestem za leniwa na sporty :D
    Fajny blog :P
    Przy odrobinie wolnego czasu zapraszam do mnie na 11 rozdział :>
    http://one-direction-story-by-my.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. Sport to coś pięknego :) Dobrze, że są takie blogi jak Twoje. Warto czasem kogoś zmotywować.

    OdpowiedzUsuń
  9. hahaha :) świetne! Niektóre zdania mnie wprost ujęły, śmiałam się :) Ale to dobrze, bo śmiech to zdrowie. :) Ja bym wybrała siatkówkę, ale koszykówka też fajna sprawa :)

    elitaelfow.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  10. ruch przede wszystkim :D
    wspaniały blog
    pozdrawiam i zapraszam :
    http://mojemyslinatemetwszystkiego.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. ja trochę biegam ;D
    i ogolnie nawet lubie wf ;D

    http://monsyls.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  12. bardzo dziękuję za miły komplement! :) zapraszam częściej!

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja chcę wiosnę i wreszcie schudnąć, dzięki tobie mam wskazówki ;)
    Zapraszam do mnie http://weronika260800.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń