Szport ♥

Czujesz, że Twoja sylwetka znacznie się zmieniła i nie jest tak zgrabna jak kiedyś?

 A może nie mieścisz się w ubrania, które jeszcze 
rok temu były na Ciebie dobre? 

Jeśli obie odpowiedzi są poprawne, to znaczy, 

że należy pomyśleć o tym, by zmienić styl życia...

Obecnie z moich obserwacji na lekcji wuefu ćwiczy dosłownie  połowa mojej klasy...

A przecież ruch to zdrowie ;)

Jak się zmotywować?

 Aby czerpać przyjemność z uprawiania sportów, warto odpowiednio się przygotować do ćwiczeń. Jeżeli zakupisz strój sportowy, w którym będziesz czuła się ładnie i wygodnie, bez wątpienia z większym zapałem przystąpisz do wykonywania ćwiczeń. Warto również, by strój wykonany był z materiałów przepuszczających powietrze.

Bardzo ważne jest, aby wykonywać ćwiczenia zgodnie z tym, jak na nie reaguje Twoje ciało. Dobór odpowiedniej częstotliwości wykonywanych ćwiczeń sprawi, że nie zrazisz się do nich już na samym wstępie a Twój organizm będzie się sukcesywnie przyzwyczajał do wysiłku.

Chudniemy, chudniemy i jeszcze raz chudniemy! *-*

Najważniejsze - wybieramy sport w którym czujemy się dobrze - nic na siłę :P

Ja 4 lata już trenuję koszykówkę. Z początku podchodziłam do niej niechętnie, ale z czasem....

..najlepsze w uprawianiu sportu jest to że chudniesz i przy małym farcie...poznajesz fajnych chłopaków ;)

 Twoja paczka poprzez wspólne hobby się powiększa...^^

Już liczyłam że od następnego tygodnia - ale dupa za oknem śnieg, 

postanowiłam z kumpelą biegać po parę km dziennie ;) 

 przyznam się , że nienawidzę biegać....ale kto wie..może polubię? ;)

Planuję tez zacząć grać w tenisa...ale może tak za rok - dwa lata...

A wy jakie uprawiacie sporty? 

Na prawdę - są same plusy - tylko trzeba się trochę ruszyć z dupskiem ;)

-TOLsza-