Czujesz, że Twoja sylwetka znacznie się zmieniła i nie jest tak zgrabna
jak kiedyś?
A może nie mieścisz się w ubrania, które jeszcze
rok temu
były na Ciebie dobre?
Jeśli obie odpowiedzi są poprawne, to znaczy,
że
należy pomyśleć o tym, by zmienić styl życia...
Obecnie z moich obserwacji na lekcji wuefu ćwiczy dosłownie połowa mojej klasy...
A przecież ruch to zdrowie ;)
Jak się zmotywować?
Aby czerpać przyjemność z uprawiania sportów,
warto odpowiednio się przygotować do ćwiczeń. Jeżeli zakupisz strój
sportowy, w którym będziesz czuła się ładnie i wygodnie, bez wątpienia z
większym zapałem przystąpisz do wykonywania ćwiczeń. Warto również, by
strój wykonany był z materiałów przepuszczających powietrze.
Bardzo ważne jest, aby wykonywać ćwiczenia zgodnie z tym, jak na nie
reaguje Twoje ciało. Dobór odpowiedniej częstotliwości wykonywanych
ćwiczeń sprawi, że nie zrazisz się do nich już na samym wstępie a Twój
organizm będzie się sukcesywnie przyzwyczajał do wysiłku.
Chudniemy, chudniemy i jeszcze raz chudniemy! *-*
Najważniejsze - wybieramy sport w którym czujemy się dobrze - nic na siłę :P
Ja 4 lata już trenuję koszykówkę. Z początku podchodziłam do niej niechętnie, ale z czasem....
..najlepsze w uprawianiu sportu jest to że chudniesz i przy małym farcie...poznajesz fajnych chłopaków ;)
Twoja paczka poprzez wspólne hobby się powiększa...^^
Już liczyłam że od następnego tygodnia - ale dupa za oknem śnieg,
postanowiłam z kumpelą biegać po parę km dziennie ;)
przyznam się , że nienawidzę biegać....ale kto wie..może polubię? ;)
Planuję tez zacząć grać w tenisa...ale może tak za rok - dwa lata...
A wy jakie uprawiacie sporty?
Na prawdę - są same plusy - tylko trzeba się trochę ruszyć z dupskiem ;)
-TOLsza-
